二頭肌肌腱炎

肱二頭肌位於人體上臂,是一個跨雙關節的肌肉,將肩膀上舉或舉起重物時,常會施力的肌肉,由於當我們要拿取物品、搬東西、做家事都會用到二頭肌,某些職業工作者,例如運動教練、像搬家工人、工廠作業員等勞力工作者,運用到二頭肌的機會最多,也相對增加二頭肌拉傷的機會。當你提起重物時感到肩膀前方會痛,或是手肘彎曲時,手臂前方會有壓痛感時,代表可能拉傷了二頭肌。

二頭肌拉傷時理論上只要有適當休息與治療以後都會完全改善。只是大部分的人是因為運動過度或是工作過勞所造成,對這些人來說,要他們停止練習或是停止工作會有困難,不過這樣可能會延長舒緩的時間,甚至還會因為無法休息而越來越嚴重。如果遇到這種狀況,在運動或是工作結束時就趕快冰敷都可減少活動後的發炎反應。若不能讓二頭肌充分休息,那麼應該更積極到醫院接受復健,並且在不痛的範圍內作二頭肌伸展和肌力訓練,以免變成慢性發炎。

症狀:
提舉重物時,肩膀前方會有疼痛感;手肘彎曲時,手臂前方有壓痛感。

常見族群:
家庭主婦、常常要搬重物的勞動工作者、工廠作業員,運動員。

治療:
1.藥物治療
2.復健治療:如熱療、超音波、電療、運動治療(二頭肌的伸展與肌力訓練)。
3.局部注射:慢性發炎,而且吃藥及復健治療無效時,但會儘量避免。

◎增生注射治療:
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式,引起二頭肌肌腱的輕微發炎,刺激身體啟動原有的修補反應,產生新的膠原蛋白,增加肌腱及韌帶的強度,達到修補作用,啟動身體「自癒能力」,回歸身體自然運作的增強療法。
◎PRP自體濃縮血小板治療:
經自體抽血純化出高濃度血小板,注射在二頭肌肌腱及肌肉部位,血小板釋放大量生長因子,修復受傷組織、促進膠原增生;強化膝蓋周邊軟組織微血管增生與軟骨組織的再生。不需要手術,幾乎沒有傷口,傷口修復較快休養期短。
◎震波治療:
體外震波是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的療法,可以促進二頭肌肌腱微血管新生,幫助組織再生修復,臨床研究治療效果良好。

DR.53 乎你身體有鬆,生活卡輕鬆

PRP 關節退化運動傷害專家

Dr.53 林頌凱醫師

Dr.53 林頌凱醫師

林頌凱醫師,熱愛運動,學生時代就立志要當中華隊隊醫。致力於關節炎與運動傷害的非手術治療。

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