專欄文章

sports medicine column
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一笑治百病是真的!許多長者都有憂鬱問題,復健科醫師、愛笑瑜珈協會理事長林頌凱醫師自10年前推廣「愛笑…

林頌凱醫師 復健科推薦 關節疼痛治療

台灣即將進入超高齡社會,根據內政部公布的統計資料顯示,2020年國人平均餘命已達81.3歲,創下歷年新高…

滂沱大雨的周日台北午後,前來參與《肌少症講座》的踴躍民眾,依舊讓整個會場座無虛席;會場外,聯新運醫提供的肌少症健檢攤位更是擠爆人潮….

60歲的阿嬤日前因為因腳痛到到我的門診,X光一照看到髖關節糊成一片,是嚴重的髖關節缺血性壞死,疼痛指數高達滿分10分…

打針絕對不是唯一有效的方法,也不是打完針以後就一勞永逸,還必須搭配復健,退化性關節炎才能達到良好的治療效果。當然,良好的治療也不…

近來PRP自體濃縮血小板注射在退化性膝關節炎的治療,在媒體推波助瀾之下,成為門診詢問度最高的療程….

當我們身體有疼痛問題去醫院求診,醫生很常幫我們打針。一般人對打針有兩極化的反應:沒有時間生病,或者是性急的人,會希望可以趕快打針….

退化性關節炎近年有越來越年輕的趨勢,是每人早晚會遇到的疾病,建議在軟骨磨損之前,先針對膝關節的韌帶….

膝關節退化主要是因為軟骨磨損。軟骨磨損越多,關節退化就越嚴重。但事實上,軟骨的磨損是結果,其原因來自於我們長期錯誤的姿勢、身體的過度….

我有很多病人很喜歡爬山。這些病人大多已經年過中年,爬山是他們的生活重心,即使膝蓋痛也要綁著護膝上山。他們常問我: 「網路上瘋傳,骨科權威….

網路上有人瘋傳,盤腿坐比二郎腿還傷脊椎,這是真的嗎?正確的姿勢和生活習慣有利於健康和好的體態,錯誤….

導致運動傷害的面向很廣,包含姿勢與動作、訓練方式、疲勞恢復、累積性傷害等等,所牽涉到的醫學專科….

預防重於治療,尤其是運動時容易抽筋的人,更是要小心跟腱斷裂發生的可能性。每次運動前一定要確實做完十到二十分鐘的暖身運動,其中包括完整….

疼痛,就好像是身體的警報器,警報器響起來的時候就代表身體有某個地方不對勁,我們需要調整作息….

骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病全球第二大的流行性疾病。根據台灣的統計數字,65歲以上的婦女有一半以上在X光可看出骨質疏鬆的變化,75歲以….

椎弓斷裂不等於運動生涯的結束,我看過許多運動員受傷後仍然有很傑出的表現。椎弓斷裂的治療也不是一定要開刀,練好核心和增生注射都是治標….

保守性治療對於肩關節疼痛的患者都有很好的效果,治癒率可以達到95%以上。治療成功的關鍵在於病人是不是願意積極治療和運動,病人一定要有….

有許多反覆發作的案例,在藥物與運動改善週邊的血液循環,或是經過復健改善骨刺壓迫神經的狀況之後,其半夜抽筋都獲得明顯的改善。以文章一開始….

疼痛部位如果有明顯的紅腫熱痛,或者有明確的急性運動傷害,只要沒有傷口,不要懷疑,就是冰敷!而當疼….

「休息,是為了走更長遠的路。」這句話用在運動上面也是一點都不假。休息,可以讓您之前所有辛苦訓練….

如果選手們穿著夾腳拖到防護室來看病,他們就會收到護理師善意的提醒:「腳扭傷了還穿夾腳拖?」…

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