腕關節扭傷是常見的運動與勞動傷害之一,像是具有撞擊性籃球、橄欖球、足球運動;此外當人跌倒或受到外力襲擊時,通常都會下意識地用手來抵擋,這時如果是用彎曲的手肘撐住地面,那麼身體的重量加上重力加速度就會直接壓在腕關節上,就很容易扭傷;或常進行手腕需要施力的活動,例如生產線的工作人員、電腦族、鋼琴家,都要小心腕關節扭傷,而手腕扭傷是指包在手腕關節外面的韌帶,因為受到不正常的外力所產生拉扯而發炎的現象。

根據韌帶受傷的程度,我們可把扭傷分成輕度、中度、重度三個等級。如果沒有好好治療,扭傷的韌帶會有慢性發炎,越嚴重的受傷就可能產生後遺症。日後病患即使是做簡單的動作,例如:打電腦、擰毛巾都會感覺疼痛,對日常生活品質有很大的困擾,另外手肘扭傷還會來自於長期的勞損,例如是長時間用電腦和滑鼠,過度的重量訓練等情況,也都會對腕關節韌帶造成傷害,手腕是在我們生活中最重要的關節之一,無論是運動員、音樂家或從事電腦工作者,手指和腕關節都與我們的生活以及工作息息相關,不得不慎重看待。 

症狀:扭傷時就會感到疼痛,手腕不能靈活轉動。疼痛的感覺可能會伴隨無力感,取物、早上用手撐床起身時都有困難。嚴重者還會感覺腕關節變鬆的感覺。

常見族群
1.意外跌倒的人。
2.經常使用腕關節的人:生產線的作業員、長期使用電腦的電腦族、鋼琴演奏人員、運動球員。

患者可以這麼做
1.平日使用護腕來保護。
2.手腕剛扭傷時,馬上局部冰敷。
3.急性期之後在不產生疼痛的前提下,緩慢進行手腕轉動的運動。
4.若是痛得很厲害,而且有腫脹與無力的現象,就要迅速就醫。
 
醫師的可能治療方針
1.先照X光,確定是否有骨折,或是骨頭脫位。
2.確認受傷程度,韌帶是否斷裂,有無傷到神經。
3.嚴重扭傷時,用副木來固定關節。
4.藥物治療。
5.復健治療:熱療、蠟療、遠紅外線、超音波、電療、運動治療。
6.手術治療:若有韌帶斷裂、腕關節變鬆,再加上保守治療(藥物、復健)都沒有明顯改善時才會進行。
7.關節活動:在不產生疼痛的前提下,多做腕關節的關節運動。並且加強腕關節與肘關節的伸展與肌力訓練。

◎PRP自體濃縮血小板治療:
PRP注射治療是抽取自身的血液,經離心純化出血小板,注射在扭傷部位,高濃度血小板會釋放大量生長因子,加速肌腱、韌帶的修復、促進膠原增生、強化手腕周邊微血管循環與軟骨組織的再生。

◎增生注射治療:
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式,引起組織的輕微發炎,刺激身體啟動原有的修補反應,產生新的膠原蛋白,增加肌腱及韌帶的強度,達到修補作用,啟動身體「自癒系統」。

◎震波治療:
體外震波治療是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的治療,透過震波傳導可以促進微血管新生,幫助組織再生修復,臨床研究治療效果良好。

◎整合性中醫治療:
整合針灸、理筋、正骨、手法,搭配獨家配置之外用膏藥:黑玉斷續膏、關節炎貼、骨刺貼,內外合擊、中西併治,達到治癒的效果。

DR.53 乎你身體有鬆,生活卡輕鬆

PRP 關節退化運動傷害專家

Dr.53 林頌凱醫師

Dr.53 林頌凱醫師

林頌凱醫師,熱愛運動,學生時代就立志要當中華隊隊醫。致力於關節炎與運動傷害的非手術治療。

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