肩旋轉肌肌腱炎

症狀:
1.手臂向上舉起或旋轉時會產生疼痛,疼痛在某些特定角度的動作會特別明顯。
2.疼痛的位置主要在肩關節的上方,有時會往下痛到手臂的上方。
3.疼痛可能是突然發作,也可能是慢慢越來越痛。
4.肩關節的上方或後方會有壓痛。
5.肩膀在活動的時後會感覺肩關節的後方緊緊的。
6.睡覺時壓到會更痛,有時會影響睡眠。

造成原因:
1.過度使用
2.外傷(例如跌倒的時候肩膀著地,或是被人用力拉扯)
3.重複的運動傷害
4.退化

容易發生的族群:
1.各種年齡、各種族群都可能發生。
2.運動項目:主要發生在需要很多手舉過肩膀的動作的運動。

你能做的事:
1.儘量避免會產生疼痛的動作,尤其是手舉過肩膀的動作。
2.急性發作時可局部冰敷減輕疼痛和消炎。
3.急性期的疼痛稍微緩解時,要馬上在不產生疼痛的範圍內作關節活動度的運動,避免關節沾黏而產生五十肩。
4.運動或工作完後要冰敷。
5.平時或在運動或工作前熱敷。
6.肩旋轉肌的伸展與肌力訓練運動。

醫師能為你做的事:
1.藥物治療。
3.復健治療:熱療、遠紅外線、超音波、電療、運動治療。
3.局部注射:已經變成慢性發炎,而且藥物和復健治療都無效時。
4.手術治療:很少會發生的狀況,是保守治療(藥物、復健、打針)都無效,或者是已經出現肌肉萎縮和無力的時候才考慮。

◎PRP自體濃縮血小板治療:
PRP注射治療是以促進再生與修補為主的新治療。抽取自身血液,經離心純化出血小板,注射在旋轉肌部位,高濃度血小板會釋放大量生長因子,加速肌肉組織修復、促進膠原增生、強化微血管周邊循環與軟骨組織的再生。

◎增生注射治療:
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式,引起組織的輕微發炎,刺激身體啟動原有的修補反應,產生新的膠原蛋白,增加肌腱及韌帶的強度,達到修補作用,這是啟動身體「自癒系統」。

◎震波治療:
體外震波治療是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的治療,透過震波傳導可以促進微血管新生,幫助組織再生修復,臨床研究治療效果良好,對於肩旋轉肌肌腱炎治療,以及慢性骨骼肌肉痠痛是很好的治療方式。

DR.53 乎你身體有鬆,生活卡輕鬆

PRP 關節退化運動傷害專家

Dr.53 林頌凱醫師

Dr.53 林頌凱醫師

林頌凱醫師,熱愛運動,學生時代就立志要當中華隊隊醫。致力於關節炎與運動傷害的非手術治療。

留言回應

FACEBOOK

近期文章

媒體專欄

彙整
返回頂端