運動傷害

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週末猛運動 小心肌肉拉傷找上門

最近身邊有些好朋友,彼此不認識,但卻遇到了一個相同的困擾,就是運動的過程拉傷了肌肉,不得不停止運動。 …

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運動受了傷,所以以後都不能運動了嗎?

「我的脊椎開過刀,所以我就不能運動了嗎?」 「我的十字韌帶斷掉,我以後都不能再打籃球了嗎?」 「我的 …

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運動傷害要找誰看

運動傷害在所難免,但如果沒有妥善處理,「小傷」可能會變成「病根」,甚至產生嚴重的後遺症。 運動傷害的 …

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膝關節扭傷

關節扭傷指的是固定膝關節的韌帶因為不正常的外力(跌倒、撞擊)而導致發炎,甚至斷裂的現象。膝關節是全身 …

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腳踝扭傷

每個人應該都有扭到腳的經驗,最常見的就是「翻腳刀」的動作。腳踝扭傷絕對不是在運動的時候才會發生,日常 …

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運動完很虛? 小心運動疲勞找上門

什麼是運動疲勞 激烈的運動對身體是一種過度耗損,需要時間休息和恢復。如果休息時間不夠,身體一直處於疲 …

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打類固醇好嗎?

一般人往往對打針有兩極化的反應:沒有時間生病,或者是性急的人,會希望可以趕快打針,因為「打針最快!」 …

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扭傷與拉傷

扭傷和拉傷在醫學上是有明確定義的。扭傷是指「韌帶」受到不正常的力量導致過度伸展,甚至斷裂。韌帶是連接 …

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肌肉拉傷

症狀 造成原因 容易發生的族群 你能做的事 醫師能為你做的事 復健運動 恢復所需要的時間

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