症狀及照顧方式
踝關節扭傷看似不嚴重，局部會有腫痛或瘀血，但也有可能是傷害到肌肉、肌腱、韌帶或骨頭，需經由醫師評估診斷。急性期(扭傷前三天)，冰敷15分鐘休息5分鐘，反覆施做。可以抬高受傷的腳踝，促進血液回流。靜養時，需在不痛的範圍之內，適度做伸展運動。輕微扭傷經過治療後，一般在一、兩周內會完全痊癒，中、高度扭傷則須較長的時間，要注意每次扭傷都要完全治癒，以免留下「病根」，造成反覆性扭傷。腳踝扭傷需要長時間靜養，若想縮短靜養時間較快復元，可以考慮積極的新療法。
踝關節扭傷的新療法
◎PRP自體濃縮血小板治療（Platelet Rich Plasma, PRP）
PRP注射治療是以促進再生與修的新治療。抽取自身的血液，經離心純化出血小板，注射在扭傷部位，高濃度血小板會釋放大量生長因子，加速關節軟骨的修復、促進膠原增生、強化踝關節周邊微血管循環與軟骨組織的再生。不需要手術，沒有傷口，也不需要長期休養。是目前最多職業運動員接受的治療方式。
◎增生注射治療（Prolotherapy or Regenerative Injection Therapy, RIT）
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式，引起組織的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用，這是啟動身體「自癒系統」，回歸身體自然運作的增強療法。
◎震波治療
體外震波治療是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的治療，透過震波傳導可以促進微血管新生，幫助組織再生修復，臨床研究治療效果良好，對於踝關節扭傷後傷口癒合，以及慢性骨骼肌肉痠痛是很好的治療方式。
