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運動、復健相關知識,分享如何運動不受傷,認識運動傷害,哪些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠。
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打針吃藥沒有效!翻轉退化性關節炎治療的兩大新觀念

近年來路跑活動盛行,膝關節常因大量運動造成早發型膝關節退化,常是半職運動員、全職運動員、一般民眾在運 ...
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不是PRP都有效!濃縮的濃度才是有效的關鍵因素!

全台灣約有三四百萬的膝關節退化患者,家族遺傳、體重過重、年齡老化、激烈運動、粗重工作過度操勞、骨折、 ...
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正確做好選擇,確保PRP治療結果更滿意

退化性關節炎不僅是因為年邁退化,更因錯誤姿勢、過度使用、鄰近部位受傷、關節骨質疏鬆或因關節本身鬆弛、 ...
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PRP治療成功的關鍵

有聽過熱門的PRP自體濃縮血小板注射嗎?越來越多患者到門診治療退化性膝關節詢問PRP注射療法,但因屬 ...
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週末猛運動 小心肌肉拉傷找上門

最近身邊有些好朋友,彼此不認識,但卻遇到了一個相同的困擾,就是運動的過程拉傷了肌肉,不得不停止運動。 ...
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運動受了傷,所以以後都不能運動了嗎?

「我的脊椎開過刀,所以我就不能運動了嗎?」 「我的十字韌帶斷掉,我以後都不能再打籃球了嗎?」 「我的 ...
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運動傷害要找誰看

運動傷害在所難免,但如果沒有妥善處理,「小傷」可能會變成「病根」,甚至產生嚴重的後遺症。 運動傷害的 ...
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膝關節扭傷

關節扭傷指的是固定膝關節的韌帶因為不正常的外力(跌倒、撞擊)而導致發炎,甚至斷裂的現象。膝關節是全身 ...
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腳踝扭傷

每個人應該都有扭到腳的經驗,最常見的就是「翻腳刀」的動作。腳踝扭傷絕對不是在運動的時候才會發生,日常 ...
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