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運動、復健相關知識，分享如何運動不受傷，認識運動傷害，哪些知識你該知道，運動才能更有效，不再這裡痛、那裡痠。

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全身性疼痛
身體各部位疼痛
運動傷害

交感神經失調? 小心是頸椎惹的禍!

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

頸椎位於脊椎的最上端，是人體所有脊椎骨中體積最小，活動角度最大、也是活動最頻繁的區段。在中醫有「頭為 ...

手肘滑囊炎

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

在手肘後面骨頭最突出來的地方（鷹嘴突），存在著一個滑液囊，平常它並不會腫起來。但如果這個部位受到了外 ...

腳踝扭傷

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

每個人應該都有扭到腳的經驗，最常見的就是「翻腳刀」的動作。腳踝扭傷絕對不是在運動的時候才會發生，日常 ...

足底筋膜炎

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

足底筋膜是腳底的一片結締組織，它從腳跟的骨頭往前延伸到五根腳趾頭的骨頭上，形狀就像一面扇子。足底筋膜 ...

PRP注射是門大學問！！不是神一針就治癒，正確診斷＋治療手法才是成敗關鍵

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

隨著PRP注射普及，成功的案例不少，而注射無效的案例也從沒斷過。花了錢接受昂貴的治療，心中當然希望可 ...

PRP是退化性關節炎健步如飛的萬靈丹？醫師沒告訴你的事才是致勝關鍵！

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

很多阿公阿嬤一到診間，會不斷抱怨復健沒效、打玻尿酸沒效，但是心裡面想大要開刀換關節就害怕。如果一談到 ...

PRP注射，這樣的濃度最有效。

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

根據統計，國內膝關節退化的盛行率約為15%，全台灣大概有350萬名膝關節退化的患者。患者剛開始會先感 ...

翻轉退化性關節炎治療觀念:先救韌帶和肌肉

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

近幾年因為路跑活動盛行，膝關節因為大量運動而導致早發型膝關節退化性關節炎越來越多。這在每一個人、半職 ...

膝蓋不好就不可以爬山？如果還是想爬怎麼辦?

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

我有很多病人很喜歡爬山。有一些是登山社團的粉絲，一年到頭跟著山友挑戰百岳；有更多的是把爬山當運動，四 ...