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運動、復健相關知識,分享如何運動不受傷,認識運動傷害,哪些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠。
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骨刺

說起骨刺可是人人聞之色變,但不幸的是,我們每個人似乎都逃不過骨刺的宿命! 骨刺是骨頭增生的結果,其實 ...
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夜半腳抽筋 豈止只是缺鈣而已!

睡覺的時候腳抽筋可是很常見,大部分的腳抽筋都是發生在小腿,嚴重的時候,連腳掌部位的小肌肉也會受到波及 ...
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PRP注射的成功關鍵

隨著PRP注射普及,成功案例不少但注射無效的案例也從沒斷過。花了錢接受昂貴的治療,心中當然希望可以快 ...
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媽媽手

媽媽手雖名媽媽手,但這卻不是只有媽媽才會得的病,任何人都有可能會得到媽媽手。媽媽手特別容易發生在新科 ...
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二頭肌肌腱炎

肱二頭肌位於人體上臂,是一個跨雙關節的肌肉,將肩膀上舉或舉起重物時,常會施力的肌肉,由於當我們要拿取 ...
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五十肩

年終歲末時,常有媽媽手舉不起來,以為是大掃除太累的關係,但休息了幾天仍無法恢復,就連梳頭髮、拉拉鍊的 ...
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手腕扭傷

腕關節扭傷是常見的運動與勞動傷害之一,像是具有撞擊性籃球、橄欖球、足球運動;此外當人跌倒或受到外力襲 ...
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肌肉拉傷

運動場上,常見運動員奔跑後產生大腿肌肉拉傷的情形,在臨床上可見到許多患者抱怨不知為何大腿後側疼痛,痛 ...
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足底筋膜炎

症狀:1.早晨剛下床走路時,腳跟會有被「刺到」的劇痛,常常得踮著腳尖才能走路。這樣的疼痛大概要過了半 ...
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