知識分享

my blog
運動、復健相關知識,分享如何運動不受傷,認識運動傷害,哪些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠。
  • All
  • 全身性疼痛
  • 身體各部位疼痛
  • 運動傷害

肩頸痛

肩頸痠痛除了讓人痠痛以外,還容易引發頭暈、頭痛、眼花、鼻塞,也會影響情緒與睡眠。這類患者通常白天工作 ...
繼續閱讀

肩旋轉肌肌腱炎

症狀:1.手臂向上舉起或旋轉時會產生疼痛,疼痛在某些特定角度的動作會特別明顯。2.疼痛的位置主要在肩 ...
繼續閱讀

肩鈣化性肌腱炎

肩鈣化性肌腱炎即是肌腱上有鈣化物的沉澱(結石)合併發炎現象。 症狀:1.疼痛可能突然發生,而且是很劇 ...
繼續閱讀

頑固性下背痛(腰痛)

症狀及照顧方式 一般人最常見下背痛的原因是軟組織疼痛,椎間盤突出壓迫神經根,脊椎退化合併脊髓腔狹窄等 ...
繼續閱讀

慢性挫傷

症狀與照顧方式 挫傷是因為軟組織受鈍力撞擊,造成皮下組織傷害,如:肌肉被外力撞擊造成皮下組織出血,稱 ...
繼續閱讀

慢性疼痛

症狀及照顧方式 慢性疼痛是指持續疼痛超過六個月以上,症狀包含肌筋膜發炎、頸椎病、椎間盤突出症、三叉神 ...
繼續閱讀

網球肘/高爾夫球肘

網球肘是我們身體最常見的痠痛問題之一,症狀嚴重時會讓人痛到沒力,連寫字、拿筷子、擰毛巾、開門、拿杯子 ...
繼續閱讀
返回頂端