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運動、復健相關知識，分享如何運動不受傷，認識運動傷害，哪些知識你該知道，運動才能更有效，不再這裡痛、那裡痠。

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全身性疼痛
身體各部位疼痛
運動傷害

打針吃藥沒有效！翻轉退化性關節炎治療的兩大新觀念

林頌凱醫師 03/25/2023 尚無留言

近年來路跑活動盛行，膝關節常因大量運動造成早發型膝關節退化，常是半職運動員、全職運動員、一般民眾在運 ...

不是PRP都有效！濃縮的濃度才是有效的關鍵因素！

林頌凱醫師 03/18/2023 尚無留言

全台灣約有三四百萬的膝關節退化患者，家族遺傳、體重過重、年齡老化、激烈運動、粗重工作過度操勞、骨折、 ...

正確做好選擇，確保PRP治療結果更滿意

林頌凱醫師 03/16/2023 尚無留言

退化性關節炎不僅是因為年邁退化，更因錯誤姿勢、過度使用、鄰近部位受傷、關節骨質疏鬆或因關節本身鬆弛、 ...

PRP治療成功的關鍵

林頌凱醫師 03/15/2023 尚無留言

有聽過熱門的PRP自體濃縮血小板注射嗎？越來越多患者到門診治療退化性膝關節詢問PRP注射療法，但因屬 ...

週末猛運動小心肌肉拉傷找上門

林頌凱醫師 02/03/2023 尚無留言

最近身邊有些好朋友，彼此不認識，但卻遇到了一個相同的困擾，就是運動的過程拉傷了肌肉，不得不停止運動。 ...

運動受了傷，所以以後都不能運動了嗎?

林頌凱醫師 01/06/2023 尚無留言

「我的脊椎開過刀，所以我就不能運動了嗎?」「我的十字韌帶斷掉，我以後都不能再打籃球了嗎?」「我的 ...

運動傷害要找誰看

林頌凱醫師 01/06/2023 尚無留言

運動傷害在所難免，但如果沒有妥善處理，「小傷」可能會變成「病根」，甚至產生嚴重的後遺症。運動傷害的 ...

膝關節扭傷

林頌凱醫師 01/06/2023 尚無留言

關節扭傷指的是固定膝關節的韌帶因為不正常的外力（跌倒、撞擊）而導致發炎，甚至斷裂的現象。膝關節是全身 ...

腳踝扭傷

林頌凱醫師 01/06/2023 尚無留言

每個人應該都有扭到腳的經驗，最常見的就是「翻腳刀」的動作。腳踝扭傷絕對不是在運動的時候才會發生，日常 ...