症狀與照顧方式
挫傷是因為軟組織受鈍力撞擊，造成皮下組織傷害，如：肌肉被外力撞擊造成皮下組織出血，稱為瘀血。如果挫傷尚未癒合，又反覆挫傷，組織內出血、形成血腫，會因組織形成纖維化或鈣化而造成慢性挫傷或化骨性肌炎。挫傷後立即冰敷降低出血、減輕疼痛。形成暗紫色淤血時，可以輕度按摩或熱敷化消瘀血。另外針對容易受挫傷的部位戴上護具保護，避免反覆挫傷的發生。若保守治療不佳，可以考慮積極的常見療法。
慢性挫傷的常見療法
◎PRP自體濃縮血小板治療（Platelet Rich Plasma, PRP）
經自體抽血純化出高濃度血小板，注射在挫傷部位，血小板釋放大量生長因子，修復受傷組織、促進膠原增生；強化受挫傷的周邊微血管增生與軟骨組織的再生。不需要手術，沒有傷口，恢復快速不需要長期休養。
◎增生注射治療（Prolotherapy or Regenerative Injection Therapy, RIT）
分批注射高濃度葡萄糖增生劑的方式，引起手肘的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用，啟動身體「自癒能力」，回歸身體自然運作的增強療法。
◎震波治療
體外震波是一種非侵入性、不麻醉、不開刀的療法，可以促進挫傷部位微血管新生，幫助組織再生修復，臨床研究治療效果良好，對長年忍受運動傷害，以及慢性骨骼肌肉傷害是很好的治療方式。
