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運動、復健相關知識，分享如何運動不受傷，認識運動傷害，哪些知識你該知道，運動才能更有效，不再這裡痛、那裡痠。

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全身性疼痛
身體各部位疼痛
運動傷害

解開你的身體密碼

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

你是否有以下的困擾嗎? 要活就要動，要動就要有效的動現代人生活緊湊，壓力過大，家庭事業兩頭燒，能夠好 ...

急性疼痛與慢性疼痛，心法方法大不同

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

每一個人都不希望自己的身體產生疼痛，但不幸的是，疼痛問題卻會發生在你我每一個人的身上。面對身體的疼痛 ...

我的膝關節退化，我還可以運動嗎?

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

關節為什麼會退化？大家都知道膝關節退化主要是因為軟骨磨損。軟骨的磨損越多，關節退化的程度就越嚴重。但 ...

如何運動才有效?

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

曾經家喻戶曉的大明星出現在我的診間，因為肌少症現在連走上一階的樓梯都很困難。曾經的叱吒風雲的樣貌變成 ...

骨質疏鬆 – 老人的隱性殺手

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

平常在門診時，我常常會被病人問到：「林醫師，我的腰酸背痛好嚴重，是不是骨質疏鬆呀？你能不能幫我作個骨 ...

脊椎壓迫性骨折，我還可以運動嗎?

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病全球第二大的流行性疾病。根據台灣的統計數字，65歲以上的婦女有一半以上在 ...

人老就會肌少症

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

前些日子英國伊莉莎白女王過世的消息引起世界一陣錯愕。因為才兩天前，女王還公開接見新任首相，沒想到兩天 ...

冰敷好？還是熱敷好？

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。大家都知道，急性發炎或 ...

打類固醇好嗎?

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

一般人往往對打針有兩極化的反應：沒有時間生病，或者是性急的人，會希望可以趕快打針，因為「打針最快！」 ...