知識分享

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運動、復健相關知識，分享如何運動不受傷，認識運動傷害，哪些知識你該知道，運動才能更有效，不再這裡痛、那裡痠。

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全身性疼痛
身體各部位疼痛
運動傷害

只靠止痛藥，這樣治疼痛很過時

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

有文獻指出：發炎，人類90%以上疾病的共同起點。一些慢性疾病看起來不太相關，也不像典型的發炎疾病，例 ...

不是努力不夠，而是睡眠不夠

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

日前去上了一個「正向心理學」的課程，是關於如何減少生活中的負面想法，擺脫壓力，並且學習用正向思考來看 ...

椎間盤突出

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

什麼是椎間盤突出？構成身體的「龍骨」的脊椎是由一塊一塊的脊椎骨從上而下連接而成，在脊椎骨與脊椎骨的 ...

骨刺

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

說起骨刺可是人人聞之色變，但不幸的是，我們每個人似乎都逃不過骨刺的宿命！骨刺是骨頭增生的結果，其實 ...

夜半腳抽筋豈止只是缺鈣而已！

林頌凱醫師 01/05/2023 尚無留言

睡覺的時候腳抽筋可是很常見，大部分的腳抽筋都是發生在小腿，嚴重的時候，連腳掌部位的小肌肉也會受到波及 ...

PRP注射的成功關鍵

林頌凱醫師 11/05/2021 尚無留言

隨著PRP注射普及，成功案例不少但注射無效的案例也從沒斷過。花了錢接受昂貴的治療，心中當然希望可以快 ...

媽媽手

林頌凱醫師 10/25/2021 尚無留言

媽媽手雖名媽媽手，但這卻不是只有媽媽才會得的病，任何人都有可能會得到媽媽手。媽媽手特別容易發生在新科 ...

二頭肌肌腱炎

林頌凱醫師 09/25/2021 尚無留言

肱二頭肌位於人體上臂，是一個跨雙關節的肌肉，將肩膀上舉或舉起重物時，常會施力的肌肉，由於當我們要拿取 ...

五十肩

林頌凱醫師 09/21/2021 尚無留言

年終歲末時，常有媽媽手舉不起來，以為是大掃除太累的關係，但休息了幾天仍無法恢復，就連梳頭髮、拉拉鍊的 ...